Неделя утренних практик
Click to order
Содержание
7 разных практик на определенную тему: тело, отношения, секс и тд.

В каждое занятие входят:
- дыхательная практика
- медитация
- физические упражнения (миофисцальный релиз/танец)

Живое общение с вопросами/ответами в Telegram-чате

Срок доступа к записям - навсегда
Как приобрести
Оплата
Оплатите курс на сайте с обязательным указанием вашего профиля в Instagram в форме оплаты
Доступ
В течение 24х часов Вы получите письмо с информацией по доступу на указанную почту.
p.s. проверьте папку "Спам/Промоакции"
Практики
Приступайте к изучению материалов на платформе Getcourse, в котором есть Ваш личный профиль с доступными курсами
Отзывы участниц
Джамал, благодарю тебя бесконечно за то, что я продолжаю) что всего за 7 дней удалось запустить механизмы и я не бросаю, каждое утро вижу результаты и своё умиротворённое и энергичное состояние. Все люди вокруг это чувствуют, делают комплименты. Я ощущаю себя такой красивой!
И для меня это ещё во многом про дисциплину. Про то, чтобы начинать и доделывать до конца. Я так часто бросаю и учёбу, курсы и много что по работе не доделываю. И я прям прочувствовала, как помогает казалось бы обычная практика в том, чтобы вернуть себе режим. Не через ограничения, лишения, а через любовь. Все, что ты даёшь - подсознание воспринимает как благо. Благодарю! Такой подход очень работает и я понимаю, почему многие тренеры мне не заходили.
Обнимаю, люблю и до встречи на будущих ретритах 🧡🧡🧡

Джамал, спасибо тебе огромное!
Та неделя дала мне больше, чем я планировала.
Я думала, что получу ежедневные инструменты (дыхание, мфр и тд). Но я получила большее - как мини-ретрит.
Вся неделя была пропитана любовью к себе. И! К своему внутреннему мужчине - ведь я не пропустила ни одного урока, я танцевала на глазах у всех. И для меня это достижение. Спасибо огромное за то, что ты делаешь!
Я пошла на практики не за тем, чтобы научиться рано вставать, с этим у меня нет проблем, а чтобы научиться делать свое утро более продуктивным, но не с позиции встал и "пахать до заката", а учиться мягко, по женски влюбляться в себя заново... Дыхательные техники были давно известны, но применяла их редко. Но атмосфера круга помогла почувствовать их, полюбить. Точно ещё не раз буду повторять все практики, т.к. хочется погрузиться в себя ещё глубже. Джамал, у вас чудесный голос! Мягкость, плавность, текучесть с чёткой опорой и глубоким смыслом. Благодарю за атмосферу и знания, которыми так щедро делитесь с нами. До встречи на ретрите 🧡
Джамал, спасибо огромное! Это было удивительное путешествие, открывшее возможность быть счастливым и наполненным каждый день. Я узнала о себе так много нового и чудесного. Мои близкие в шоке, а я не хочу поздно вставать и долго спать. Мне очень хочется сохранить это ощущение и ввести его в свою обычную жизнь. Ты собираешься вокруг себя прекрасных людей и учишь их наслаждаться жизнью. Спасибо.
Джамал, любимая, спасибо тебе за такую неделю, уж очень она значимая для меня оказалась. Очень рада своим новым привычкам, ложиться рано, от этого с бодростью просыпаться в 5:30, проводить утренние ритуалы с пользой для себя любимой (полезное время для себя мне очень необходимо, так как с появлением ребёнка его стало гораздо меньше). Спасибо, что учишь безгранично ВИДЕТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ, ЖЕЛАТЬ, ЛЮБИТЬ 🧡
Джамал, спасибо за такие возможности, действительно было тяжело преодолеть себя, но данное себе обещание в первый день очень подбадривало в остальные. Я теперь решила что 5:20 это самое прекрасное время для пробуждения моего организма, я буду теперь всегда так вставать. 🌅 Медитации на меня действовали магически, я просто улетала в космос, а потом целый день ходила спокойная и адекватно реагировала даже на самые нервные ситуации😍😍☺️ очень понравилась тряска, прям почувствовала как всю дурную энергию из себя скинула🧡🧡 Практика с манго круто на меня повлияла, повернула мои представления и жизнь, я буду делать ее часто, внутри меня что-то пробудилось, возбудилось и я поняла четко чего хочу и пошла это исполнять😂😂 хотя инициатива в этом деле редко бывает от меня😂😂 я очень рада что познакомилась с тобой, твоя энергия льётся тёплой рекой чувств и заражает девушек на женственность, нежность и сексуальность😍 Спасибо тебе, ты действительно делаешь крутой продукт и меняешь жизни🥰🧡🎉 
Так же очень рада что познакомилась тут с девочками, вы все просто очень притягательные, красивые, нежные, интересные, такие открытые, что хочется открываться и самой, причём всем сердцем и всему миру 🧡🔥

Во-перых, я сдержала свое обещание себе - “вставать каждый день в 6 утра и начинать день с любви к себе”.
Это для меня так важно. Чувствую радость, гордость и огромную благодарность 🧡
Во-вторых, хоть это и были женские практики, для меня это была самая настоящая мужская. Про дисциплину, про структуру, про силу воли, про то, что можно жить по-другому и я хочу по-другому! Это именно то, что мне было нужно. Как же всё вовремя. 
Я поняла что я никакая не сова и могу вставать в 6 утра, если вовремя ложиться и сдерживать свои обещания. И делать это из любви и из заботы о себе, а не из под палки. И никакие прочитанные книжки про магию утра не действовали так, как это))
«Регулярно выбирать и готовить здоровую еду - дисциплина. Регулярно оказываться на тренировках - дисциплина. Так ложиться спать, чтобы ощущать бодрость без кофеина в течение дня - дисциплина. Не есть после семи хотя бы пять дней в неделю - дисциплина. Каждый день ухаживать за своим лицом и телом - дисциплина. Меньше обижаться и ворчать - дисциплина. Не покупать лишнее, сортировать мусор - дисциплина. Держать слово, приходить вовремя - дисциплина. Поддерживать баланс между семьей и работой, работой и отдыхом, онлайном и оффлайном - дисциплина. В 5, 10, 20 лет дисциплина кажется чем-то ужасно скучным, а ближе к 30 понимаешь, что ты без неё никогда не вырастешь.» 🖖🏼
Для меня эта неделя была об этом 🧡
Связь
По любым вопросам обращайтесь к нашему менеджеру в Telegram
info@jemiko.ru

Политика конфиденциальности
ИП Азамбаева Джамал Амангельдыевна
ОГРНИП 321774600375142
ИНН 550409914866